身体补铁量计算器

补铁计算： 总缺铁量[mg]=体重[kg]x(Hb目标值−Hb实际值)[g/l]x0.238+贮存铁量[mg] 其中：Hb为血红蛋白含量 贮存铁量=10mg/kg体重（<700mg） 如果总需要量超过了最大单次给药剂量，则应分次给药。如果给药后1-2周观察到血液学参数无变化，则应重新考虑最初的诊断，计算失血和支持自体捐血的患者铁补充的剂量 需补充的铁量[mg]=失血单位量×200

身体需要铁来制造血液中的血红蛋白。铁是体内一个重要的矿物质，对血液，免疫系统和认知发育都至关重要。

男性和非经期的妇女每天应摄取8毫克铁。妊娠期间，女性每天需要27毫克；哺乳期间每天需要9-10毫克；经期的女性每天需要18毫克。

虽然身体需要铁，但是铁过多与铁过少都对健康不利。过量的铁可以导致过多的铁在身体中积聚，可能会导致良性或恶性肝病，心脏病和糖尿病等。

你可以通过摄入富含铁的食品来补充铁质，如牛肉、羊肉、鸡肝、铁强化的谷物、绿叶蔬菜、干果、豆类等。一般来说，动物源性食品中的铁吸收效率更高。

如有必要，医生可能会推荐食品以外的补铁方法，例如铁剂补充剂。补充剂的剂量会因个人需求而异，由医生提供指导。这通常在有缺铁性贫血的情况下才会出现。